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早孕初期的注意事项有哪些

2015-04-25 17:38 来源:未知 作者:gznvzi

  早孕初期的注意事项有哪些?早孕一般是指妊娠前三个月,女性在怀孕后身体发生了一系列的变化,由于很多女性是第一次怀孕,对一些注意事项不了解,那么,早孕初期的注意事项有哪些?

  广州女子医院医师指出,早孕初期的注意事项有:

  1、不要盲目进补:怀孕初期在饮食方面,不可以随便进补,去市场上买些补品回来,有的营养产品并不适合孕妇,可能会对孕妇本身和胎儿的发育造成影响。

  2、注意平衡膳食:每日食物要多样化,不挑食,要吃一些营养丰富的食物,但是不能暴饮暴食,导致肥胖等症状,要多吃些新鲜的蔬菜和水果,记住不能用果汁来代替。

  3、预防孕期贫血:女性如果本身就有缺铁性贫血,在孕期因为量的需求,很容易出现贫血,这个时候要多吃含大量铁的食物。

  4、注意饮食:不要吃不干净变质或污染的食物。不要吃太咸、太甜和太油腻的食物,怀孕初期不要吃刺激性大的食物。

  以上就是女性在早孕初期要注意的事项,希望女性朋友有所了解,女性在早孕初期,不但要注意饮食方面,还要注意孕检,同时要保持好的心情。

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