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人流后如何调养身体

2015-04-30 10:39 来源:未知 作者:admin
  流产后要合理保养第一,劳逸结合。一定要遵医嘱休息调养。放弃休息对身体恢复非常不利。第二、适当保暖。流产后身体抵抗力下降,风寒易于入侵,所以不要过早的减衣服,即使在夏天也不要贪食冷饮。第三、注意饮食。流产后应多吃富含营养而易消化的食物。若出现腹痛、出血等症状,而且出血时间超过15天,出血量大应及时去医院检查和治疗。
  人流后的注意事项:
  1,流产后需要休息2周.
  2,术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动.
  3,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常.一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物.
  4,保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次,勤换卫生巾.
  5,2周内或阴道流血未干净前不要坐浴.
  6,1个月内禁止性生活,以防器官感染.如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊
  7,一般在3~5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10~15天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,这时需要及时就诊治疗.
  8,流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕.正常情况下子宫内膜修复期为半年左右.所以需要特别注意,以防止再次怀孕致使子宫损伤.
  流产食疗进补方
  1.食疗方一:净母鸡1只(约重1250克),桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子各15克,冰糖30克,调料各适量。鸡腹部朝上放在大碗中,桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子置于四周,再加上冰糖及精盐、料酒、葱、姜、清水各适量,上笼蒸2小时取出。本方具有补血养阴之功效,适用于流产后气血虚弱,面色苍白,形体羸瘦等。
  2.食疗方二:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。本方具有养血、理虚之作用,适用于流产后贫血或血象偏低等。
  3.食疗方三:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。本方具有益气、补血、理虚之效果,适用于流产后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
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