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内分泌失调应该怎么调理

2017-10-11 09:36 来源:未知 作者:admin

  正常情况下各种激素是保持平衡的,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。但因某种原因使这种平衡打破了这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现。那么,内分泌失调应该怎么调理呢?

  医师介绍内分泌相关调理方法如下:

  一、要保持良好的生活习惯

  要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。

  此外要注意的是,内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。

  二、中药调理

  人体气血不正常容易导致气血运行失常,出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题,中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证施治,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行。

  医师提醒,情志对内分泌也有一定影响,也就是指的是人的精神心理状态要健康。医学书籍上反复论述了不良的精神心理状态,对人体脏器所造成的损伤,情绪好坏也会直接影响到人体雌激素等的分泌。

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